Frauenseelsorge

An diesem Wochenende sollen sich die TeilnehmerInnen durch unterschiedliche methodische Ansätze in eine Kultur der Achtsamkeit und des Innehaltens einfinden. Mithilfe von atemtherapeutischen Modulen werden konkrete Entlastungs- und Entspannungshilfen erprobt und eingeübt. Ebenso werden weitere, eigene Kraftquellen und -ressourcen in den Blick genommen. In Einzel- und Gruppenübungen soll angestauter Stress abgebaut werden sowie präventive Strategien für den Alltag entwickelt werden.
Die unterschiedlichen Methoden unterstützen den Prozess, die eigene Resilienz anzuregen und zu kultivieren.
Eine Familienwanderung soll Erwachsenen und Kindern eine gemeinsame und unbeschwerte Erfahrung ermöglichen und die gegenseitige Verbundenheit stärken. Die Stressprävention und die gemeinsamen Erlebnisse sollen sich positiv auf den Familienalltag auswirken.

Das Wochenende zum ersten Advent soll den TeilnehmerInnen die Möglichkeit bieten, sich präventiv auf die emotionale Herausforderung der Vor- und Weihnachtszeit einzustellen. Intensive Gesprächsimpulse sowie Übungen zu Achtsamkeit und Entschleunigung sollen dabei helfen, individuelle Strategien der Stressbewältigung zu konzipieren und einen überhöhten Erwartungsdruck abzubauen. Die Erwachsenen werden in ihrer Selbstwirksamkeit und in ihrer Erziehungskompetenz gestärkt. Durch ein lösungs- und ressourcenorientiertes Arbeiten werden wertvolle Kräfte für den Alltag freigelegt.
Das Kinderbetreuungskonzept soll den Austausch unter den Erwachsenen ermöglichen. Die Kinder erleben eine liebevolle und aufmerksame Begleitung. Während des Wochenendes werden neu gewonnene Sichtweisen konkret eingeübt, sowohl mit als auch ohne Kinder.
Zusammen mit den Kindern werden Formen und Rituale ausprobiert, die ein zugewandtes und wertschätzendes Miteinander ermöglichen und den Familienalltag bereichern. Die Stressprävention und die gemeinsamen und begleiteten Erlebnisse sollen sich positiv auf den Familienalltag auswirken.